Muskelkater

[Thekla]

Hallo ihr Lieben,

wir waren mehrere Tage auf einer Bergtour in den Allgäuer Alpen und haben nun ganz ordentlichen Muskelkater in den Oberschenkeln und in den Waden, hauptsächlich wohl vom Bergab steigen.
Ich hab auch ein bißchen in den Oberarmen vom Abstützen auf den Stöcken, das ist aber ganz erträglich. Nur in den Beinen ist es beim Laufen sehr schmerzhaft und der eirige Gang sieht bestimmt lustig aus.

Hat jemand einen Tipp was wir homöopathisch dagegen machen könnten ?

Die Ursache ist ja klar (wenn ich das Prinzip der Causa richtig verstanden habe): Überanstrengung der Muskeln

Schöne Grüße,
Thekla

[TheklaKK]

Liebe Thekla,

ich glaube, da hilft Arnica (das hab ich nur in der C30 da) am besten. Ich konnte damit so manchen Muskelkater verjagen. Im übrigen sind auch blaue Flecken mit Arnica schneller blass geworden :p

Liebe Grüße von Thekla zu Thekla ;)


Thekla
mit Philomene und Genoveva

[Thekla]

Hallo liebe Thekla,

danke für den Tipp, inzwischen geht es schon wieder so halbwegs. Ich werde mir die Arnica für´s nächste Mal merken, die hab ich sogar in der D6 da, das fühlt sich für mich besser an als die C30.

Außerdem hab ich als PN noch einen nicht homöopath. Tipp bekommen, den ich hier jetzt trotzdem aufschreibe, vielleicht hat ja mal ein anderer auch Muskelkater.

Lavendel und Nelke (von Sunarom) in Olivenöl, leicht einmassieren und warm halten. Wenn´s ganz schlimm ist, dann als Basis statt Olivenöl Arnicaöl (nicht die Essenz) nehmen.
Dieser Tipp ist ursprünglich von Gina.


Liebe Grüße von Thekla an Thekla :D

[Biggi]

Meine Lieben,

bitte immer auch zuerst daran denken,
dass ein Muskelkater keine krankheit ist ja ?

Die Muskeln sind nur übersäuert.
Klitzekleine Milchsäurekristalle sind zwischen den Muskelfasern
liegen geblieben,
konnten nicht abtransportiert werden,
und "kratzen" da herum.
Dieses "kratzen" macht den typischen Muskalkaterschmerz.

Der Körper baut das Zeugs nun ab.
Und in ein paar Tagen ist der Spuk vorbei,

Alles also tooooootaaaaal gesund:p

Wenn man ihn nun dabei unterstützen möchte,
klaro Arnica, ob tief oder 30er, das ist eine Frage der Handschrift.

Einreibungen, leichte Massagen, Ausstreichungen, viel trinken,
Sauna oder Vollbad unterstützen ebenfalls.

Die schmerzenden Muskelpartien wieder neu bewegen-
das wäre auch schön homöopathisch:
Den großen Muskelkater mit einem kleinen Muskelkater heilen!


Lieber Gruss

Biggi

[Christine]

Liebe Thekla,

in unserer Baustellenzeit habe ich sehr gute Erfahrungen mit einem schönen heißen Bad und anschließend einer Massage mit Lavendelöl (ein paar Tropfen in ein Basisöl, bei mir Olive) gemacht. Das hilft übrigens auch bei wehen Füßen nach einem langen Tag.

Liebe Grüße,

Christine

[Andrea]

Hallo,

ich wollte nur kurz anmerken, dass die Theorie mit der Übersäuerung
beim Muskelkater inzwischen als überholt gilt, es handelt sich um
kleine Risse in den Muskeln, ich habe das auch erst kürzlich
erfahren:

http://www.sportunterricht.de/lksport/muskelkater.html#m

Liebe Grüße,

Andrea